Der Yoga Montag
Der Yoga Montag

Yoga im Yogazauber¬†ūüĆü

  

Der Montag, der Donnerstag und 2-3 Samstage im Monat gibt es jetzt Yoga im Yogazauberraum. Wir flie√üen dynamisch und kraftvoll im Vinyasa Yoga, im Rythmus des Atems √ľber die Matten.

 

Donnerstags gibt es eine Yogastunde in Yin und Yang. Hier starten wir ganz entspannt mit Yin Yoga, kommen dann langsam in Bewegung, werden aktiv mit Sonnengr√ľ√üen und leichten Vinyasa Flows. Danach geben wir uns wieder langsam im Yin Yoga der Passivit√§t hin.

 

Ein paar Worte...

 

In die Yogapraxis einsteigen, die Yogapraxis vertiefen. 

Yoga ist so vielfältig, wie das Leben selbst. 

Du wirst hier kein Lifestyle Yoga erfahren, hier ist es aber auch nicht zu spirituell. Eher locker, luftig und frei, aber trotzdem mit einer stabilen, festen Basis. Ganz getreu von Stihra und Sukham.

Ich versuche jede Person dort abzuholen, wo sie steht.¬† Mein Bestreben ist es miteinander zu wachsen, bis an die Grenzen zu gehen und vielleicht sogar mal dar√ľber hinaus.¬†

 

Ich liebe es in kleinen Gruppen zu unterrichten, da ich gerne alle Sch√ľler/innen im Blick habe.

Meiner Meinung nach, ist das in großen Gruppen nicht möglich. 

 

Bist du dabei? Dann melde dich gerne bei mir.

 

Die Yogazauber Vereinbarungen

 

Ich biete Dir  bis zu 3x die Woche Yoga an.

Du hast die M√∂glichkeit eine 10er Karte f√ľr 140‚ā¨ zu erwerben, die dann 3 Monate g√ľltig ist, oder ein 5er Karte f√ľr 70‚ā¨, die 2 Monate g√ľltig ist. Du kannst mit Deiner Karte die Stunden frei w√§hlen, so weit noch ein Mattenplatz frei ist.

Du bist kurzentschlossen, dann ist ein Drop in f√ľr 15‚ā¨ die Stunde(75 Minuten), so weit ein Mattenplatz frei ist, m√∂glich.

 

Hat das Yogazauber Betriebsferien, dann ruht Deine Karte f√ľr diese Zeit.

 

Bitte melde Dich zu Deiner Yogastunde an.

 

Du bist angemeldet, aber Dir kommt etwas dazwischen, dann sage bitte mindestens 8 Stunden vorher ab, da sonst Deine Stunde berechnet wird.

Sollte es von meiner Seite aus zu einem Stundenausfall kommen, sorge ich f√ľr Ersatz, oder schreibe Dir die Stunde gut.

 

Die Termine f√ľr Dein Yoga findest Du hier auf meiner Homepage !

 

 

Die Stunden am Donnerstag und am Samstag sind auch f√ľr Anf√§nger geeignet.

Die Plätze sind begrenzt, deshalb melde dich bitte an.

 

 

Die Kurse im Yogazauber sind immer 

 

Montags

09:30 -10:45 Uhr

18:30- 19:45 Uhr

Donnerstags 

18:30 - 19:45 Uhr

Samstags 

11:00 - 12:15 Uhr

 

Die Termine im Dezember ‚ĚóÔłŹAchtung vom 25.12.23-08.01.24 machen wir Urlaub!! Vorher ertr√§umen wir uns das kommende Jahr mit unter anderem Yoga Nidra!

 

Montag

04.12., 11.12., 18.12., 

 

Donnerstag 

07.12.,14.12., 21.12.

 

Samstag 

02.12., 09.12., 16.12.

 

 

Yoga im Sitzen (f√ľr alle die k√∂rperlich etwas eingeschr√§nkt sind, sich aber dennoch bewegen m√∂chten)

Jeden Mittwoch um 10:30 Uhr

 

 

 

Melde dich gerne an.

birkenfeldanke@aol.com 

Oder per Telefon 

01709623174

 

Einzelstunde/Einzelcoaching 

Eine Yogastunde nur f√ľr dich!?

Klar ist das möglich.

Gerne melde dich f√ľr einen Termin.¬†

Eine Yogastunde von 75 Minuten umfasst ein Vorgespr√§ch, und eine auf dich abgestimmte Yogapraxis. 60‚ā¨

 

 

 

 

 

Yoga


Von der Yogasch√ľlerin zur Yogalehrerin...


Und so freue ich mich darauf, dich auch deinem Yogaweg zu begleiten.


Namastè

Montagsyoga
Montagsyoga
Das  Yogazauber StudioūüĆü
Das Yogazauber StudioūüĆü

Wir haben die Räumlichkeiten erweitert.

Und ich freue mich, wenn wir gemeinsam Yoga praktizieren und √ľber die Matte flie√üen.¬†

Yin Yoga
Yin Yoga

Ich habe es nochmal getan. Anstatt gro√üartig √ľber diese Lockdowns zu klagen, habe ich die freie Zeit genutzt, und noch eine Yogalehrer Ausbildung gemacht. Dieses mal sollte es Yin Yoga sein.

Yin Yoga ist ein¬† Stil, der eher auf Passivit√§t, als wie im Vinyasa auf Aktivit√§t ausgerichtet ist. Yin Yoga ist stark mit der TCM (traditionelle chinesische Medizin)verkn√ľpft.¬†

Wir lassen im Yin Yoga die Schwerkraft arbeiten, gehen in die Dehnung und bearbeiten unsere Meridiane, um unser Chi (die Lebensenergie)wieder ins Fliessen zu bringen. 

Dieser Yogastil¬† ist f√ľr jeden geeignet.

 

 

 

 

Yoga im Sitzen
Yoga im Sitzen

Yoga f√ľr Senioren¬†

F√ľr die √§lteren Damen und Herren, vielleicht auch k√∂rperlich eingeschr√§nkt, gibt es jetzt jeden Mittwoch

                 "Yoga im Sitzen"

Entspannte Flows auf dem Stuhl, auch hier verbinden wir Atem mit Bewegung. Meditation und Atem√ľbungen.

 

Wo?! Im Yogazauber in L√ľnen.¬†

Wann?! Jeden Mittwoch von 10:30 Uhr, bis 11:30 Uhr.

Na, Interesse geweckt? Dann melde Dich an.

Ich freue mich auf Dich.

Teilnahme 8‚ā¨, oder mit der 5er Karte 2 Monate g√ľltig 35‚ā¨

Restorative Yoga
Restorative Yoga

Im Restorative Yoga kommst du ganz bei dir an.

Mit vielen Hilfsmitteln, wie Yogabolstern, Kissen, Decken, Bl√∂cken und evtl.auch mit der Hilfe eines Stuhls wirst du in die unterschiedlichen Asanas hineingef√ľhrt.

Hier kommt dein Geist, Dein K√∂rper zu Ruhe,w√§hrend er schwer und tief in die Bolster und Kissen sinkt. Kein Dehnungsschmerz, keine Anspannung. Dein Atem vertieft sich, deine Muskeln entspannen und deine Gelenke haben w√§hrend dieser Tiefenentspannung die M√∂glichkeit in ihre nat√ľrliche Position zur√ľck zu finden. In der Tiefenentspannung werden deine Selbstheilungskr√§fte aktiviert.¬†