Der Yoga Montag
Der Yoga Montag

Das KristallstĂŒbchen hat sich erweitert und wir haben einen Yogazauberraum🌟

  

Der Montag, der Donnerstag und 2-3 Samstage im Monat gibt es jetzt Yoga im Yogazauberraum. Wir fließen dynamisch im Vinyasa Yoga, im Rythmus des Atems ĂŒber die Matten.

Donnerstags gibt es eine Yogastunde in Yin und Yang. 


Ein paar Worte...


In die Yogapraxis einsteigen, die Yogapraxis vertiefen. 

Yoga ist so vielfÀltig, wie das Leben selbst. 

Du wirst hier kein Lifestyle Yoga erfahren, hier ist es aber auch nicht zu spirituell. Eher locker, luftig und frei, aber trotzdem mit einer stabilen, festen Basis. Ganz getreu von Stihra und Sukham.

Ich versuche jede Person dort abzuholen, wo sie steht.  Mein Bestreben ist es miteinander zu wachsen, bis an die Grenzen zu gehen und vielleicht sogar mal darĂŒber hinaus. 


Ich liebe es in kleinen Gruppen zu unterrichten, da ich gerne alle SchĂŒler/innen im Blick habe.

Meiner Meinung nach, ist das in großen Gruppen nicht möglich. 


Bist du dabei? Dann melde dich gerne bei mir.


Ich erlaube mir pro Yogastunde von 75 Minuten 14Euro zu berechnen. 

Es ist möglich, auch online an einer Yogastunde teilzunehmen,fĂŒr den Preis von 10€


Relativ erschwinglich, da ich finde, Yoga sollte fĂŒr ALLE zugĂ€nglich sein. Ist dir die Stunde mehr Wert, so freue ich mich natĂŒrlich auch sehr darĂŒber. 



Es gibt am Montag je 2 Kurse Donnerstags 1 Kurs und an 2-3 Samstagen im Monat einen Kurs.

Die Stunden am Donnerstag und am Samstag sind auch fĂŒr AnfĂ€nger geeignet.

Die PlÀtze sind begrenzt, deshalb melde dich bitte an.


Die Kurse sind immer Montags, von 


09:30 -10:45 Uhr


18:30- 19:45 Uhr


Donnerstags 

18:30 - 19:45 Uhr

 

Samstags 

11:00 - 12:15 Uhr


Einzelstunde/Einzelcoaching 

Eine Yogastunde nur fĂŒr dich!?

Klar ist das möglich.

Gerne melde dich fĂŒr einen Termin. 

Eine Yogastunde von 75 Minuten umfasst ein VorgesprĂ€ch, und eine auf dich abgestimmte Yogapraxis. 60€






Yoga


Von der YogaschĂŒlerin zur Yogalehrerin...


Und so freue ich mich darauf, dich auch deinem Yogaweg zu begleiten.


NamastĂš

Montagsyoga
Montagsyoga

Yoga fĂŒr Senioren 

FĂŒr die Ă€lteren Damen und Herren, vielleicht auch körperlich eingeschrĂ€nkt, gibt es jetzt jeden 1. und 3. Dienstag

                 "Yoga auf dem Stuhl"!

Entspannte Flows auf dem Stuhl, auch hier verbinden wir Atem mit Bewegung. Meditation und AtemĂŒbungen.


Wo?! Im Seniorenladen, auf der Bebelstr. 67 in LĂŒnen. 

Wann?! Jeden 1. und 3. Dienstag von 10:30 Uhr, bis 11:30 Uhr.

Na, Interesse geweckt? Dann melde Dich bitte im Seniorenladen, unter der Nummer 02306/1666 an.


Das  Yogazauber Studio🌟
Das Yogazauber Studio🌟

Wir haben die RĂ€umlichkeiten erweitert.

Und ich freue mich, wenn wir gemeinsam Yoga praktizieren und ĂŒber die Matte fließen. 

Yin Yoga
Yin Yoga

Ich habe es nochmal getan. Anstatt großartig ĂŒber diese Lockdowns zu klagen, habe ich die freie Zeit genutzt, und noch eine Yogalehrer Ausbildung gemacht. Dieses mal sollte es Yin Yoga sein.

Yin Yoga ist ein  Stil, der eher auf PassivitĂ€t, als wie im Vinyasa auf AktivitĂ€t ausgerichtet ist. Yin Yoga ist stark mit der TCM (traditionelle chinesische Medizin)verknĂŒpft. 

Wir lassen im Yin Yoga die Schwerkraft arbeiten, gehen in die Dehnung und bearbeiten unsere Meridiane, um unser Chi (die Lebensenergie)wieder ins Fliessen zu bringen. 

Dieser Yogastil  ist fĂŒr jeden geeignet.