Der Yoga Montag
Der Yoga Montag

Info

Der Montag ist im Kristallstübchen ein Yoga Tag. Wir fließen dynamisch im Vinyasa Yoga, im Rythmus des Atems über die Matten.

Achtung! Wir sitzen nicht nur auf der Matte und singen OM! Yoga ist durchaus körperlich anstrengend und auch schweißtreibend 🤗

Da das Kristallstübchen leider nicht so viel Platz hergibt, sind es kleine Gruppen von höchstens 4 Personen, was aber eigentlich von Vorteil ist, da ich wirklich für jede/n Schüler/in Zeit und Raum habe, um auf die Ausrichtung zu achten. Der Kurs ist für Yoga Anfänger und Wiedereinsteiger, so dass wir langsam Atem und Bewegung aufbauen.


Es gibt am Montag je 3 Kurse, die aber zur Zeit ausgebucht sind.

Hin und wieder kann es passieren, dass ein Teilnehmer ausfällt, dann ist ein Plätzchen frei, wo du vielleicht mal Yogaluft schnuppern kannst.

         

Hierfür schau gerne hin und wieder hier nach...

https://www.facebook.com/yogazauber

Die Kurse sind immer Montags, von 


09:30 -10:45 Uhr

18:00 -19:15 Uhr

19:45- 21:00 Uhr

 

Einzelstunde 

Eine Yogastunde nur für dich!?

Klar ist das möglich.

Gerne melde dich für einen Termin. 

Eine Yogastunde von 75 Minuten umfasst ein Vorgespräch, und eine auf dich abgestimmte Yogapraxis. 55€






Yoga


Von der Yogaschülerin zur Yogalehrerin...


Und so freue ich mich darauf, dich auch deinem Yogaweg zu begleiten.


Namastè

Montagsyoga
Montagsyoga

Schaut hier ruhig immer mal wieder rein 🤗


https://www.facebook.com/2251921158193908/posts/2371477069571649/

Yoga für Senioren 

Für die älteren Damen und Herren, vielleicht auch körperlich eingeschränkt, gibt es jetzt jeden 1. und 3. Dienstag

                 "Yoga auf dem Stuhl"!

Entspannte Flows auf dem Stuhl, auch hier verbinden wir Atem mit Bewegung. Meditation und Atemübungen.


Wo?! Im Seniorenladen, auf der Bebelstr. 67 in Lünen. 

Wann?! Jeden 1. und 3. Dienstag von 10:30 Uhr, bis 11:30 Uhr.

Na, Interesse geweckt? Dann melde Dich bitte im Seniorenladen, unter der Nummer 02306/1666 an.