Das Kristallstübchen hat sich erweitert und wir haben einen Yogazauberraum🌟
Der Montag, der Donnerstag und 2-3 Samstage im Monat gibt es jetzt Yoga im Yogazauberraum. Wir fließen dynamisch im Vinyasa Yoga, im Rythmus des Atems über die Matten.
Donnerstags gibt es eine Yogastunde in Yin und Yang.
Ein paar Worte...
In die Yogapraxis einsteigen, die Yogapraxis vertiefen.
Yoga ist so vielfältig, wie das Leben selbst.
Du wirst hier kein Lifestyle Yoga erfahren, hier ist es aber auch nicht zu spirituell. Eher locker, luftig und frei, aber trotzdem mit einer stabilen, festen Basis. Ganz getreu von Stihra und Sukham.
Ich versuche jede Person dort abzuholen, wo sie steht. Mein bestreben ist es miteinander zu wachsen, bis an die Grenzen zu gehen und vielleicht sogar mal darüber hinaus.
Ich liebe es in kleinen Gruppen zu unterrichten, da ich gerne alle Schüler/innen im Blick habe.
Meiner Meinung nach, ist das in großen Gruppen nicht möglich.
Bist du dabei? Dann melde dich gerne bei mir.
Ich erlaube mir pro Yogastunde von 75 Minuten 14Euro zu berechnen.
Es ist möglich, auch online an einer Yogastunde teilzunehmen,für den Preis von 10€
Relativ erschwinglich, da ich finde, Yoga sollte für ALLE zugänglich sein. Ist dir die Stunde mehr Wert, so freue ich mich natürlich auch sehr darüber.
Es gibt am Montag je 2 Kurse Donnerstags 1 Kurs und an 2-3 Samstagen im Monat einen Kurs.
Die Plätze sind begrenzt, deshalb melde dich bitte an.
Die Kurse sind immer Montags, von
09:30 -10:45 Uhr
18:30- 19:45 Uhr
Donnerstags
18:30 - 19:45 Uhr
Samstags
11:00 - 12:15 Uhr
Einzelstunde/Einzelcoaching
Eine Yogastunde nur für dich!?
Klar ist das möglich.
Gerne melde dich für einen Termin.
Eine Yogastunde von 75 Minuten umfasst ein Vorgespräch, und eine auf dich abgestimmte Yogapraxis. 60€
Yoga
Von der Yogaschülerin zur Yogalehrerin...
Und so freue ich mich darauf, dich auch deinem Yogaweg zu begleiten.
Namastè
Yoga für Senioren
Für die älteren Damen und Herren, vielleicht auch körperlich eingeschränkt, gibt es jetzt jeden 1. und 3. Dienstag"Yoga auf dem Stuhl"!
Entspannte Flows auf dem Stuhl, auch hier verbinden wir Atem mit Bewegung. Meditation und Atemübungen.
Wo?! Im Seniorenladen, auf der Bebelstr. 67 in Lünen.
Wann?! Jeden 1. und 3. Dienstag von 10:30 Uhr, bis 11:30 Uhr.
Na, Interesse geweckt? Dann melde Dich bitte im Seniorenladen, unter der Nummer 02306/1666 an.
Wir haben die Räumlichkeiten erweitert.
Und ich freue mich, wenn wir gemeinsam Yoga praktizieren und über die Matte fließen.
Ich habe es nochmal getan. Anstatt großartig über diese Lockdowns zu klagen, habe ich die freie Zeit genutzt, und noch eine Yogalehrer Ausbildung gemacht. Dieses mal sollte es Yin Yoga sein.
Yin Yoga ist ein Stil, der eher auf Passivität, als wie im Vinyasa auf Aktivität ausgerichtet ist. Yin Yoga ist stark mit der TCM (traditionelle chinesische Medizin)verknüpft.
Wir lassen im Yin Yoga die Schwerkraft arbeiten, gehen in die Dehnung und bearbeiten unsere Meridiane, um unser Chi (die Lebensenergie)wieder ins Fliessen zu bringen.
Dieser Yogastil ist für jeden geeignet.