Achtsamkeit · 02. April 2026

Der April ist da, und der macht ja bekanntlich was er will! Das Wetter schlägt Kapriolen. Die Natur bekommt ordentlich Auftrieb und wir mittendrin. Die Nachrichten voller Gefahren, Ängste, Wut und Sorgen schürend. Und wir, mittendrin. Stop! Ich erinnere mich an das Gesetz der Resonanz! Bedeutet, was wir ausstrahlen ziehen wir an! In allem, in was wir Energie investieren, z B. durch Gedanken, Worte und Taten wächst. Die Frage ist, was wollen wir in unserem Leben haben? Doch sicher nicht...

03. Januar 2026

Nanu? Das neue Jahr ist da, und noch kein Licht in Sicht?😉 Happy New Year allerseits✨️✨️✨️ Auch wenn das neue Jahr nun da ist und seit der Wintersonnenwende das neue Licht schon da ist, so ist es noch ganz klein. Wie ein Neugeborenes eben. Und weil wir eben, wenn wir es mal von der naturnahen Seite betrachten eigentlich noch in der Winterruhe sind, sollten wir das neue Jahr nicht holterdipolter volle Kanone durchstarten, sondern ganz liebevoll, achtsam und ruhig ins Wachsen...

Achtsamkeit · 01. September 2025

Willkommen im September Der Sommer geht, der Herbst naht. Das eine ist noch, doch das andere schon im Anmarsch, aber noch nicht ganz da.Die Zwischenzeit, bis wir ganz im Herbst angekommen sind. Manchmal fühlt es sich an, als würde man in der Luft hängen. Irgendwie ein Gefühl von Abschied und gleichzeitig etwas Unbehagen für das was kommt. Viele fühlen sich vielleicht gerade sehr müde und antriebslos. Bewusstes erden und viel Wasser trinken,hilft ein bisschen. Im Wandel der Zeit, schauen...

Achtsamkeit · 06. August 2025

Zu dieser Zeit Lammas/Lughnasad Die Zeit der ersten Ernte unserer Vorsätze in diesem Jahr. Und so blicke auf die vergangene Zeit in diesem Jahr. Ein erster Blick, auf dass was war. Ist die Saat, deine Wünsche gar schon aufgegangen? Oder braucht es vielleicht noch Zeit? Probiere es mit Zufriedenheit, mit dem was ist und wohl auch noch bleibt. Schau,das Leben hat seinen eigenen Plan. So hadere nicht der Dinge. Nimm dankbar an. Was du dir wünscht, ist vielleicht nicht dass was dir helfen kann....

Achtsamkeit · 03. Juni 2025

Unser Yogazauber im Juni✨️ Wir schaffen einen ruhigen Geist. Der Kopf voller Gedanken. Gedanken voller Sorgen, Ärger und Angst, so schwer wie Blei. Der Körper so müde,ohne Antrieb,alles ist einerlei. Wo kommen sie her, die miesen Geistestreiber? Wahrlich selbst geschaffen, vom Müssen und Sollen aus alter Zeit? Oder ist es gar ein fremder Geist, der dich treibt? Halte inne! Atme! Schau nach unten, nach oben, nach rechts und nach links, geradeaus. Dann sei und bleib in deiner Mitte...

Achtsamkeit · 04. Januar 2025

Ein frohes und friedliches Neues Jahr wünsche ich euch. Wir sind also angekommen im Jahr 2025✨️ Ganz jung ist das Jahr, also eigentlich wie ein Neugeborenes. Ein paar Gedanken habe ich mir gemacht, wie ich dieses Jahr beginnen möchte. Und ich werde es mal ganz anders beginnen, als in den Jahren zuvor. Nämlich nicht volle Kanne direkt mit Vollgas zu starten. Denn wie schon erwähnt, das Jahr ist wie ein Neugeborenes. Wie geht man mit einem Neugeborenem um? Genau, ganz sachte, behütend...

Achtsamkeit · 07. Dezember 2024

Der letzte Monat des Jahres ist angebrochen. Und so wird es Zeit, sich zu besinnen,was darf das kommende Jahr bringen. Zur Ruhe kommen, ohne Eile,ohne Hast. Nicht nur kaufen, und auch rennen. Stille trägt die große Kraft, die eben Neues schafft. Mögen eure Träume die Saat fürs kommende Jahr sein. Eure Anke💚

Achtsamkeit · 02. November 2024

Der November ist da,und mit ihm kommt die Ahnenzeit. Eine Zeit,in der wir uns ganz besonders an unsere lieben Vorausgegangenen erinnern. Eine Zeit, in der uns bewusst wird, dass alles Leben vergänglich ist, wenn auch immer noch die Liebe bleibt. Und es bleibt so viel mehr, denn wir alle sind geprägt durch unsere Ahnen, welche natürlich durch unsere Urahnen geprägt wurden. Gene, Verhaltensweisen, Gewohnheiten, der Glaube, Weltanschauung und so viel mehr. Sicher dürfen wir für vieles...

Achtsamkeit · 02. Oktober 2024

Gedanken zum Oktober Der Herbst getaucht in goldenes Licht, fürwahr es sagt:"Fürchte dich nicht. Gesät und gepflegt haben wir die Saat. Geerntet sind die Gaben. Dankbar sind wir für dass, was wir haben. Gemeinsam Hand in Hand, gehen wir in die Zeit der Dunkelheit. Fortan und ewig mit dem Wissen des Lichtes Wiederkehr. Doch nun finden wir das Licht, in dem Wort, was die Wahrheit spricht. Aus dem Herzen muss es kommen. Halten Maß in allen Dingen und teilen unser Brot. Denn mit Frieden im...

Achtsamkeit · 03. September 2024

Gedanken und das Thema zum September Die Geschichte vom Festhalten, vom Loslassen und der Leichtigkeit. Es war einmal das Festhalten, es hortete alle möglichen Dinge und Gefühle, so dass das Haus bis unter die Decke vollgestopft war und man sich kaum mehr bewegen konnte. Durch all die vielen Gefühle in dem Haus, fiel selbst das Atmen schwer. Eines Tages bekam das Festhalten Besuch vom Loslassen. Beide waren gute Freunde, auch wenn sie doch sehr unterschiedlich waren. Das Loslassen schaute...