Achtsamkeit · 30. Juni 2024

Gedanken zum Juli Da bist du, in deiner ganzen Pracht,geblendet von dem Schein, was du solltest, hättest, könntest, was andere sollten, hätten, könnten, anstatt einfach nur zu sein. Atme,atme,atme! Lebenskraft strömt in dich hinein. Kein Müssen, klein Sollen und Wollen. Eben einfach nur SEIN. Einfach nur Sein, ist gar nicht so einfach. Mit den Erwartungen die wir von uns selbst haben, die vermeintlichen Erwartungen,die von anderen an uns herangetragen werden, und die Erwartungen,die wir...

Achtsamkeit · 10. Juli 2023

In meinem Urlaub hatte ich Zeit, für ein paar Gedanken. Und hier sind meine Gedanken zum Juli, bzw. eigentlich für immer.... Beherztheit in der Notwendigkeit Momente, unerwartet wie ein Blitz, treffen dich, wie ein Schlag. ATME! Und aus der Notwendigkeit folgt das beherzte Handeln. Wer kennt es nicht, ein Schreckensmoment, in dem der Atem stockt, ein kribbeln im Bauch, die Gedanken rasen, kalter Schweiß. Manch einer gerät in Schockstarre und ist überhaupt nicht fähig zu handeln. Und dann...