Achtsamkeit · 02. April 2026

Der April ist da, und der macht ja bekanntlich was er will! Das Wetter schlägt Kapriolen. Die Natur bekommt ordentlich Auftrieb und wir mittendrin. Die Nachrichten voller Gefahren, Ängste, Wut und Sorgen schürend. Und wir, mittendrin. Stop! Ich erinnere mich an das Gesetz der Resonanz! Bedeutet, was wir ausstrahlen ziehen wir an! In allem, in was wir Energie investieren, z B. durch Gedanken, Worte und Taten wächst. Die Frage ist, was wollen wir in unserem Leben haben? Doch sicher nicht...

Achtsamkeit · 03. Juni 2025

Unser Yogazauber im Juni✨️ Wir schaffen einen ruhigen Geist. Der Kopf voller Gedanken. Gedanken voller Sorgen, Ärger und Angst, so schwer wie Blei. Der Körper so müde,ohne Antrieb,alles ist einerlei. Wo kommen sie her, die miesen Geistestreiber? Wahrlich selbst geschaffen, vom Müssen und Sollen aus alter Zeit? Oder ist es gar ein fremder Geist, der dich treibt? Halte inne! Atme! Schau nach unten, nach oben, nach rechts und nach links, geradeaus. Dann sei und bleib in deiner Mitte...

Achtsamkeit · 04. Januar 2025

Ein frohes und friedliches Neues Jahr wünsche ich euch. Wir sind also angekommen im Jahr 2025✨️ Ganz jung ist das Jahr, also eigentlich wie ein Neugeborenes. Ein paar Gedanken habe ich mir gemacht, wie ich dieses Jahr beginnen möchte. Und ich werde es mal ganz anders beginnen, als in den Jahren zuvor. Nämlich nicht volle Kanne direkt mit Vollgas zu starten. Denn wie schon erwähnt, das Jahr ist wie ein Neugeborenes. Wie geht man mit einem Neugeborenem um? Genau, ganz sachte, behütend...

Achtsamkeit · 30. Juni 2024

Gedanken zum Juli Da bist du, in deiner ganzen Pracht,geblendet von dem Schein, was du solltest, hättest, könntest, was andere sollten, hätten, könnten, anstatt einfach nur zu sein. Atme,atme,atme! Lebenskraft strömt in dich hinein. Kein Müssen, klein Sollen und Wollen. Eben einfach nur SEIN. Einfach nur Sein, ist gar nicht so einfach. Mit den Erwartungen die wir von uns selbst haben, die vermeintlichen Erwartungen,die von anderen an uns herangetragen werden, und die Erwartungen,die wir...

Achtsamkeit · 01. März 2024

Willkommen im März 🌱 Ein paar Gedanken dazu... Du hast es in der Hand, zu wagen den 1. Schritt. Die Perspektive zu wechseln, doch das Herz muss mit! Erkenne,verstehe und vergib. Lasse dich ein, auf die vielfältigen Weisen. Denn ein jeder hatte schon seine Wege und Reisen. Wähle mit Bedacht, was ein Miteinander schafft. Denn ob Mensch,Tier, oder Pflanze, alles hier auf Mutter Erde, hat das Recht erkannt zu werden. Und so haben wir die Chance, glücklich und frei zu sein, hier auf Erden....

Achtsamkeit · 05. Februar 2023

Willkommen im Februar, in der Zeit zu Imbolc,oder auch Lichtmess. Es ist mal wieder Zeit für ein paar Gedanken... In jedem steckt ein Bild dess', der er werden soll. So lang er da nicht ist, ist nicht sein Friede voll. (Johannes Scheffler-Angelus Silesius) Eigentlich wollte ich dieses Thema in einem Frauenheilkreis mit einbringen, aber im Augenblick fehlt mir für so einen Abend, durch unterschiedliche Begebenheiten einfach die Zeit. Also begleitet uns dieses Thema, diesen Monat durch die...

Achtsamkeit · 02. Februar 2022

Hurra, der Februar ist da💫 Mit ihm eine Wandelzeit. Es ist genau die richtige Zeit auszumisten, damit Neues entstehen kann. Viele haben sich zum Ende des alten Jahres Gedanken gemacht, was das Jahr 2022 denn so alles bringen darf. Damit das auch wirklich geschehen kann, gilt es nun nochmal Platz zu schaffen. Vielleicht müssen ein paar klärende Worte gesprochen werden, Dinge zum Abschluss gebracht werden, alte Gedankenmuster aufgelöst werden, der Körper innen, wie außen gereinigt werden,...

Achtsamkeit · 02. Dezember 2021

02.12.21 Guten Morgen, der Dezember ist da.. Stille!Das Licht in dir... Und manchmal fühlst du es nicht. Doch es ist da, dein Licht. Wenn es um dich dunkel wird, siehst du es manchmal nicht. Doch es ist da, dein Licht. Wenn Chaos herrscht und fremde Stimmen dich beherrschen, dann hörst du es manchmal nicht. Doch es ist da, dein Licht. Schließe deine Augen, atme tief in dein Herz hinein. Lass Stille dich durchfluten, wasche deine Gedanken rein. Ruh dich aus, das Leben fließt durch all dein...

Achtsamkeit · 03. April 2021

Hallihallo, seit 3 Tagen haben wir April und es ostert🥚 Hier meine kleine Weisheit dazu... Altes vergehe, Neues entstehe. Normalerweise schreibe ich meistens etwas übers Wiederauferstehen im alltäglichen Leben. Davon bin ich aber in diesen Zeiten weit von entfernt😂 Also dieses "Altes vergehe, Neues entstehe!" liegt mir jetzt wirklich schon einige Zeit im Kopf und so richtig wusste ich jetzt auch nichts damit anzufangen, schließlich haben wir Frühling und es ist doch schon alles neu....

01. März 2021

Guuuten Mooorgen liebe Welt, der März ist da und mit ihm kommt so gleich eine kleine Weisheit.... Um in deiner Kraft zu sein, hüte und achte deine Grenzen. Erweitere deinen Horizont. Um im Frieden zu sein, achte auch die Grenzen und den Horizont jedes einzelnen. Na du, wie geht's dir denn so? Fühlst du dich verunsichert? Hast du gar Angst? Bist du wütend, fühlst dich ohnmächtig? Oder bist du gar schon in eine Depression verfallen? Vielleicht geht's dir aber auch wie immer, dann herzlichen...