Achtsamkeit · 02. April 2026
Der April ist da, und der macht ja bekanntlich was er will! Das Wetter schlägt Kapriolen. Die Natur bekommt ordentlich Auftrieb und wir mittendrin. Die Nachrichten voller Gefahren, Ängste, Wut und Sorgen schürend. Und wir, mittendrin. Stop! Ich erinnere mich an das Gesetz der Resonanz! Bedeutet, was wir ausstrahlen ziehen wir an! In allem, in was wir Energie investieren, z B. durch Gedanken, Worte und Taten wächst. Die Frage ist, was wollen wir in unserem Leben haben? Doch sicher nicht...
Achtsamkeit · 03. Juni 2025
Unser Yogazauber im Juni✨️ Wir schaffen einen ruhigen Geist. Der Kopf voller Gedanken. Gedanken voller Sorgen, Ärger und Angst, so schwer wie Blei. Der Körper so müde,ohne Antrieb,alles ist einerlei. Wo kommen sie her, die miesen Geistestreiber? Wahrlich selbst geschaffen, vom Müssen und Sollen aus alter Zeit? Oder ist es gar ein fremder Geist, der dich treibt? Halte inne! Atme! Schau nach unten, nach oben, nach rechts und nach links, geradeaus. Dann sei und bleib in deiner Mitte...
Achtsamkeit · 03. September 2024
Gedanken und das Thema zum September Die Geschichte vom Festhalten, vom Loslassen und der Leichtigkeit. Es war einmal das Festhalten, es hortete alle möglichen Dinge und Gefühle, so dass das Haus bis unter die Decke vollgestopft war und man sich kaum mehr bewegen konnte. Durch all die vielen Gefühle in dem Haus, fiel selbst das Atmen schwer. Eines Tages bekam das Festhalten Besuch vom Loslassen. Beide waren gute Freunde, auch wenn sie doch sehr unterschiedlich waren. Das Loslassen schaute...
Achtsamkeit · 30. Juni 2024
Gedanken zum Juli Da bist du, in deiner ganzen Pracht,geblendet von dem Schein, was du solltest, hättest, könntest, was andere sollten, hätten, könnten, anstatt einfach nur zu sein. Atme,atme,atme! Lebenskraft strömt in dich hinein. Kein Müssen, klein Sollen und Wollen. Eben einfach nur SEIN. Einfach nur Sein, ist gar nicht so einfach. Mit den Erwartungen die wir von uns selbst haben, die vermeintlichen Erwartungen,die von anderen an uns herangetragen werden, und die Erwartungen,die wir...
Achtsamkeit · 01. März 2024
Willkommen im März 🌱 Ein paar Gedanken dazu... Du hast es in der Hand, zu wagen den 1. Schritt. Die Perspektive zu wechseln, doch das Herz muss mit! Erkenne,verstehe und vergib. Lasse dich ein, auf die vielfältigen Weisen. Denn ein jeder hatte schon seine Wege und Reisen. Wähle mit Bedacht, was ein Miteinander schafft. Denn ob Mensch,Tier, oder Pflanze, alles hier auf Mutter Erde, hat das Recht erkannt zu werden. Und so haben wir die Chance, glücklich und frei zu sein, hier auf Erden....
Achtsamkeit · 14. Februar 2023
Und heute stelle ich mir die Frage:"Wer bin ich,wenn alle hinschauen?"Oder "Wer bist du,wenn alle hinschauen? " Erstmal sind wir die Kinder unserer Eltern,Geschwister unserer Geschwister, Enkel unserer Großeltern,Nichten und Neffen unserer Onkel und Tanten, Schüler unserer Lehrer. Ich denke,das sind erstmal die Hauptpersonen die uns von unserer Kindheit auf an begleiten, uns führen, uns lehren und hoffentlich auch lieben. Wir lernen durch ihr erlerntes Wissen,durch ihre Erfahrungen, aber...
Achtsamkeit · 05. Februar 2023
Willkommen im Februar, in der Zeit zu Imbolc,oder auch Lichtmess. Es ist mal wieder Zeit für ein paar Gedanken... In jedem steckt ein Bild dess', der er werden soll. So lang er da nicht ist, ist nicht sein Friede voll. (Johannes Scheffler-Angelus Silesius) Eigentlich wollte ich dieses Thema in einem Frauenheilkreis mit einbringen, aber im Augenblick fehlt mir für so einen Abend, durch unterschiedliche Begebenheiten einfach die Zeit. Also begleitet uns dieses Thema, diesen Monat durch die...
Achtsamkeit · 01. August 2022
Mut tut gut! Befreie dich von deiner Angst! Wir alle tragen die Verantwortung für unser Leben selbst in der Hand. Im letzten Monat ging es um Entscheidungen und auch darum, dass jede Entscheidung eine Konsequenz mit sich bringt. Mir war im letzten Monat noch nicht so richtig klar, worum es eigentlich ging, welche Entscheidungen überhaupt gerade anstanden?! Ich war die letzten 2 Tage auf einen Seminar über Schamanismus. Unter anderem ging es darum ein Thema mitzubringen, was gelöst werden...
Achtsamkeit · 02. Dezember 2021
02.12.21 Guten Morgen, der Dezember ist da.. Stille!Das Licht in dir... Und manchmal fühlst du es nicht. Doch es ist da, dein Licht. Wenn es um dich dunkel wird, siehst du es manchmal nicht. Doch es ist da, dein Licht. Wenn Chaos herrscht und fremde Stimmen dich beherrschen, dann hörst du es manchmal nicht. Doch es ist da, dein Licht. Schließe deine Augen, atme tief in dein Herz hinein. Lass Stille dich durchfluten, wasche deine Gedanken rein. Ruh dich aus, das Leben fließt durch all dein...
Achtsamkeit · 03. April 2021
Hallihallo, seit 3 Tagen haben wir April und es ostert🥚 Hier meine kleine Weisheit dazu... Altes vergehe, Neues entstehe. Normalerweise schreibe ich meistens etwas übers Wiederauferstehen im alltäglichen Leben. Davon bin ich aber in diesen Zeiten weit von entfernt😂 Also dieses "Altes vergehe, Neues entstehe!" liegt mir jetzt wirklich schon einige Zeit im Kopf und so richtig wusste ich jetzt auch nichts damit anzufangen, schließlich haben wir Frühling und es ist doch schon alles neu....