Achtsamkeit · 03. Juni 2025
Unser Yogazauber im Juni✨️ Wir schaffen einen ruhigen Geist. Der Kopf voller Gedanken. Gedanken voller Sorgen, Ärger und Angst, so schwer wie Blei. Der Körper so müde,ohne Antrieb,alles ist einerlei. Wo kommen sie her, die miesen Geistestreiber? Wahrlich selbst geschaffen, vom Müssen und Sollen aus alter Zeit? Oder ist es gar ein fremder Geist, der dich treibt? Halte inne! Atme! Schau nach unten, nach oben, nach rechts und nach links, geradeaus. Dann sei und bleib in deiner Mitte...
Achtsamkeit · 02. April 2024
Gedanken rein,frei und glücklich sein 💛 Meine Gedanken zum Monat April Gedanken kreisen rundherum, beherrschen deine Sinne. Worte bilden sich im Mund, voller Last und Wut ist deine Stimme. Es läuft die Laus dir über die Leber, die Galle kommt dir hoch?! Atme, halte inne! Es ist in dir, ein Feuer ganz rein, lasse es leuchten, in dein Herz hinein. Von dort strahlt es mit großer Kraft. Verleiht dir große Macht, über denken und handeln, dein Leben zu gestalten. Bedenke, was du trägst in...
Achtsamkeit · 01. Dezember 2022
Herzlich Willkommen im Dezember ❄️❄️❄️ Hier die kleine Botschaft dazu... Es ist die Zeit, in der die Abenddämmerung eilt schnell herbei, uns die Sommerzeit ist längst vorbei. Müde sind Pflanzen und Tier, ziehen sich zurück in ihr Winterquartier. Behütet und beschützt in dunklen Höhlen, tiefer Erde. Es ruht die Saat, bis es wieder heller werde. Drum Mensch sei weise! Die Natur macht's vor! Ruhe und verweile, besinne dich und heile. Und wird das neue Licht geboren, so komm...
Achtsamkeit · 01. September 2022
Der September ist da, Altweibersommer🌾🕸 Und hier nun die Weisheit dazu... Achte auf deine Gedanken! Denn dein Denken an Kummer und Sorgen erschafft dir deine Welt von Morgen. Sieh doch, alles hat zwei Seiten. Drum lenke um dein Denken. Träume freudig groß! So fallen tausend Glücksmomente schon bald in deinen Schoß 💖 Wer kennt es nicht?! Eine Nachricht, eine blöde Situation, ein unerfreuliches Ereignis und wir stecken drin in dieser Gedankenspirale. Wir grübeln und denken und...
Achtsamkeit · 24. Dezember 2021
Ihr Lieben❤, es weihnachtet sehr, das neue Licht ist aus der längsten Nacht mit der Wintersonnenwende geboren. Eine Zeit der Besinnung, des Miteinander seins, der Liebe und eine Zeit der Magie. Ja, eine Zeit der Besinnung, gar nicht so einfach, wenn es im Außen so laut und hektisch ist. Die Gedanken wirr und chaotisch. Eine Zeit in der wir eigentlich enger zusammenrücken sollten, wir aber eher auseinander getrieben werden. Eine Zeit, in der viele ihre Werte von Zusammenhalt, Respekt...
Achtsamkeit · 04. Oktober 2021
Leeeeuuuteeee, der Herbst ist da!🍁🍂🍃 Und so will ich nicht verzagen und eine kleine Botschaft übertragen ... Die Herbstzeit lädt uns ein, los zu lassen, und dennoch lebendig zu sein. Die Natur zeigt uns den Weg... Achte auf die Bäume. So fallen die Blätter im Wind, Altes darf gehen, wirf Ballast ab geschwind. Mal sanft, mal mit geballter Wucht. Halte nichts, was die Freiheit sucht. Tief in dir drin vernimmst du diese leise Stimme.... Die Spirale dreht sich unentwegt, ein Rythmus...
Achtsamkeit · 18. Dezember 2020
Ihr Lieben, da ich gerne eine Social Media Pause einlegen möchte, verabschiede ich mich hier erstmal für einige Tage. Ich bin aber nach wie vor über das Telefon erreichbar!!! Als kleines Schmankerl lasse ich ein paar Weisheiten hier, die mir so im Laufe dieses Jahres in den Sinn kamen, durch Begegnungen, Erfahrungen, Dialoge, Erzählungen.... Viel Spaß beim reinlesen und lasst es vielleicht auch mal zum Sinnieren kommen 😘 Es macht Freude und erweitert auch irgendwie den Blick. Also...
Achtsamkeit · 06. Dezember 2020
Der Dezember ist da, der letzte Monat dieses Jahres, mit ihm eine Weisheit.... Stille, Stille, Stille, kehre ein. So werden Geist und Blick ganz rein. Blick nach innen, aktivierte Herzenskraft. Focus ausgerichtet, das Erwünschte zu dir schafft. Tja, dieses Jahr neigt sich dem Ende zu. Nochmal ein guter Zeitpunkt, das Jahr Revue passieren zu lassen. Die Dunkelheit draußen, die damit verbundene Ruhe lädt doch dazu ein. Ja, dieses Jahr war eine Herausforderung, nicht nur wegen des Virus, wobei...
Achtsamkeit · 02. November 2020
Hallo Welt, der November ist da🍂🍃🍁 und mit ihm eine neue Weisheit.... Wenn Nebel sich erheben, ist Ahnenzeit. Werde still und lausche bedächtig. Gedenke und danke all jenen die voraus gegangen. Begegnet, gesegnet, geliebt. Wenn Nebel sich erheben, ist Ahnenzeit. Der November ist für mich einfach der Monat der Ahnen. Sicher liegt es auch an dem Feiertag heute. Als Kind fand ich es immer aufregend mit meinen Eltern zum Friedhof zu gehen und die roten Lichter anzuzünden, es sah ja...
Achtsamkeit · 03. September 2020
Guten Mooorgen 😘 Ein neuer Monat, eine neue Weisheit... Wahre Worte sind der Ausdruck von Liebe Der Herbst steht vor der Tür, es wird Zeit aufzuräumen 💖 Hast du es schon mal erlebt, dass du in einer Freundschaft, Partnerschaft, oder auch Gemeinschaft komplette Unzufriedenheit, Traurigkeit, oder auch Wut wahrgenommen hast? Oder du selbst warst unzufrieden, traurig, oder wütend? Ob es vielleicht manchmal daran liegt, dass mindestens eine Seite nicht den Mut hat, seine Gefühle...